注意！空调对着吹，当心肩膀被“冻”住了

立秋刚过，但天气依旧炎热，不少人还是整夜的吹空调。近日，有网友发帖称，自己被空调吹成肩关节炎，凌晨2点多右肩膀又酸又涨又痛，难受得在被子里面出了一身身汗。市民王女士也有类似的经历，“在单位穿了一件背心，坐在空调口下面吹了一会，肩膀就疼得不得了，感觉都不能动了”。

(资料图片仅供参考)

那么，空调真的会把人肩膀吹“冻”住、吹伤吗？东部战区空军医院骨科主任李颖告诉记者，受凉，尤其是夏天空调对着人直吹，确实容易诱发肩周炎。

“冻结肩”患者，夏天门诊很常见

人们常说的“冻结肩”又称粘连性关节囊炎，也被叫做“肩周炎”“五十肩”。李颖主任告诉记者，最近接诊的肩周炎患者就不少，年龄基本在50岁以上，夏天空调吹得多，容易受凉，有些中年女性还劳累，严重的手臂都抬不起来，甚至需要手术治疗才能好转。

记者了解到，“冻结肩”的发病机制尚未完全明确，一般认为与滑膜炎、关节囊炎有关。李颖主任介绍，受凉、过度劳累以及运动损伤等因素会诱发加重“冻结肩”，最典型的症状就是疼痛、僵硬，活动受限，夜晚这种疼痛感会更明显。

那么肩关节疼痛就一定是“冻结肩”吗？李颖提醒，这主要根据体格检查来诊断，需要完善X线、核磁共振等影像学检查，如果市民感觉肩部不适，及时前往医院就诊，必要时抽血化验排除其他系统性疾病。

网友发帖

“冻结肩”简单自测，日常注意这三点

肩关节的活动范围最大，也是人体较易受伤的关节，比如不小心摔跤时手臂撑地可能出现肩袖受损，运动量过大也可能出现肩峰下撞击综合征。你的肩每天可能“承受”了太多，它还好吗？

普通人可以通过这个动作，简单测试一下肩膀的健康程度：上臂贴近胸壁，前臂尽可能向外旋转，一般来讲，正常人可以到达外旋60度。如果你发现外旋达不到45度，就有可能出现了“冻结肩”。

不过也不用过于担心，“冻结肩”只要及时发现，引起重视，多数人保守治疗就能成功“解冻”。李颖主任表示，轻微的患者，采用理疗如轻度按摩、热敷等方式，10个月左右基本能缓解；严重的患者可以通过注射、做手术的方式来缓解疼痛，提高关节活动度。

那么，平常该如何预防呢？专家提醒，注意这三点：夏天开空调时，注意不让冷气直接吹向肩颈部位；日常生活中注意正确坐姿及站姿，可以减轻肩颈部负担；健康的生活方式，坚持锻炼，运动后洗个热水澡。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航

校对 盛媛媛

编辑 : 郭凤

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